禁煙して２カ月経ちました！すごいヘビースモーカーだったから無理だと思ってたのに。吸いたくなった時はリラックスパイポとお酒で乗り切り、お酒をしばらくしてノンアルコールビールに変えました。最近一日に一度も吸いたくならない日ができました。台風１…

昨日はそろそろ12月の検査のために禁煙せんければ、と思い一日12本に。秋の初めころは30本こえて吸っていたのでだいぶ苦労した。夜中おきてると吸ってしまうので10時くらいにもう寝ることにして眠剤を8時に飲む。今朝起きたらめまい。どっちを向いても視界が…

やっと今日10本になった。 画像は自分では嫌いな感じに描いた花だけど親がいいというので載せます。

一日十本近く吸ってしまいました！もうだめだ・・。

薬がなくなってからちょっとの油断で6本とか吸ってしまうようになりました。このままではいかん。なんとかせねば。吸うとまずいんだがなあ、ストレスで吸っているんだよ。今日は4本吸いました。吸っていないときは何をしているかというとアイスとかケーキと…

禁煙外来へ行ってから１２週目を迎えました。これで治療は完了となります。ところどころ２本とか４本そして翌日１本とか吸ってしまいましたがおおむね禁煙できるようになりました。明日からチャンピックスなしで禁煙。（非常に不安です。）禁煙ってゴールな…

先日3本吸ってしまったが昨日と今日は仕切り直してゼロ本に。

昨日くらいからかな、一日一箱以内におさえて、目標は一日10本以内。

なんだか著しく落ち込んでしまった診察日だったが、ここでへこたれてはならない。禁煙は次回に期待！どうも完全禁煙を数日するよりは、数か月前からのたばこのトータル量が問題な気がする。

たばこ減らした結果今日は完全禁煙。昨日はちなみに1日2本だった。そいで明日CEAマーカーの検査にいくことに。もうちょっと引き延ばせという声も聞こえるが無視。引き延ばして検査日前日に崩れると怖いから。いい結果でますように〜。

今日初めて夕方6時まで3本で過ごせたです。頭はぼーっとしている。

禁煙はマラソンと似ている。あともう少しだけ走ろう、あと30分だけ我慢、が次々というかんじ。今日は明け方4本吸い、あと寝たり起きたりしているうちに吸わずに時間がたった。（完全禁煙のつもりでやってやっと4〜5本になる。） すか、になるときがときどき…

思い立ってまたMacの学校へ。部屋の位置もとに戻っていてまた間違える。 禁煙についてつらつら考えるにつけ、完全禁煙して一番びっくりするのは私ではないだろうかという結論に。目標それかあ。 mats gustafsonの画像が並んでるサイトを見る。こっちのほうが…

digmeoutの返信コメントにマルレーネ・デュマスとかいう画家のことが書かれていた。見るとほんとにアーチスト。絵ごころが伝わってくる。 今日は夕方6時までに5本吸ってしまいました。

昨日はペシェ21本、今日ピアニシモワン15本吸ってしまう。減らそうとするとプレッシャーで味なんかわからんのに吸ってしまう。マルボロに慣れた身に堪える。明日はちょっと気合い入れる予定。

阪大診察日。CEAマーカーは９Hまであがってました。たばこやめられなかったというと先生はもう絶望だ〜という感じに机につっぷしました。「がつーんと減煙して（節煙ではない）ここぞと思うときに（検査に）来てください」。それで今日はマルボロをやめペシ…

2週間前に血液検査した結果が出た。CEAマーカーは正常値内に下がりました。初めて測ったときニコチン0.1mgを一日30本吸って６H（1〜５が正常値）だったのが、一日6本から13本の間に節煙して検査。５になりました。それと、行ってきました禁煙外来。ニコチン…

退院後はじめての診察に病院に行きました。取り出した腫瘍の検査結果は良性の葉状腫瘍でした。良性といえど再発するものなので半年後にまた診察を受けねばなりません。頭の中は乳がんか悪性か、抗がん剤はいつから、etc。それらがなくて何か今でも実感ないで…

完全禁煙1日目。朝吸うのが一番止めにくくて、なにかの拍子に吸いそうになってしまうが、いまのところまだ、というかとにかく吸っていない。禁断症状みたいなものはなく、全体心理的なものという気がする。

4時に吸ってしまいそのあとはいつもどおりになって一日で9本吸ってしまいました。この意志力のなさはどうだ。

皮膚科に行った。円形脱毛はすべて消え、疎髪にもなっていないらしかった。CEAマーカーってどのくらい節煙すれば値が下がるのか聞いてみた。「タバコはやめることです」。あー。「心の底からやめたいと思えば、止められるものですよ。私もヘビースモーカーで…

手術してくれたいい感じの主治医の先生が、CEAの値が下がるかもしれないので節煙を続けてください、というので七転八倒しながら禁断症状と戦っている。CEAでは二回正常値を上回ってPET-CT受けて異常なしでいるのだが、ヘビースモーカーだとそういうことが（…

やめなくてはやめなくてはと思いながら、入院日が明日になってしまいました。でも「買ってきて一本吸って残りは水につける」を繰り返した挙句、一日7本から9本くらいで過ごせています。タバコのことさえなかったら、担当の先生が某阪大ではGOD HANDと呼ばれ…

禁煙あらため節煙を試みているが、今日始めて一日9本で過ごす。

キセルで吸うとタバコはおいしい。フィルターつきのはまずくて吸えないくらいだ。少し堪能したので、これからは節煙。今日1時間くらい止めたので、明日から完全禁煙は無理だろうけれども、本数を減らすことにしました。天からおりてきたみたいな風情（で私好…

朝起きてタバコがないとものすごく焦ってくる。今朝は覚悟を決めて、買いに行かずにやりすごす。そのうち食後などにどうしてもほしくなり買いに行く。それで一本〜二本吸って、まずいので水につけて捨てる。今日そうやって捨てたタバコが4箱。4箱だよ。

復活しましたよ。たばこが。なので禁煙も復活です。さっき7本残っていた箱を水につけて捨てました。

これ以上眠ってばかりいたら脳が腐ってしまうというくらい寝て起きてメール見たら、リサーチの仕事が来ていた。今週中締め切りで3件。イギリスの作家なのに「書評はNYタイムズみてもいいです」とか書いてこないでください。ふらふらになって1件終わって気が…

ぐずぐずと吸い続けています。昼食のあと一本吸って、舌が痺れるので、残ったタバコをゴミ箱にすてました。そのあと30分くらいしてごみ箱から拾い出し、一本残して水につけて捨てました。もはや止めれる保障はどこにもないですね。

昨日買ってしまったタバコがなくなったので、買いに行かずに我慢する。コーヒーは喫煙欲求を高めるので、番茶を飲む。本数減ってから、細かいこととか気にならなくなり、自分の生活がまるで安定した幸福な生活のように思えてきてとても不思議だ。声高に言う…