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禁断症状に負けて何本か吸ってしまいました。朝または夕方、食事のあとと睡眠のあとが一番ひどい。（全体をみると一日に吸う量はずいぶん減っている。）
吸う間隔が長くなったが、喉の痛みと舌の痺れ、今までタバコで麻痺していたのが自覚されるようになってきたのか、コーヒーを飲んでるときとかに強く感じるようになった。それがまたストレスになって吸ってしまう。吸ってしまうと痛みは消えるので、身体的に参っていた2〜3日前よりは元気になったかも。ちょっとは元気じゃないほうがいいのに。