■

昨日タバコなくなってから寝て、今朝朝の吸いたいピークのときをやり過ごし、そのあとビール飲んで、昼間から寝た。おきて、最後の1箱のつもりで買いに行く。今それが切れて、2時間50分吸わずに居る。最後の一箱は注意して、パソコンを触っているときは吸わない、一度に2本吸わない、などのことができた。
タバコ自体の味とかかおりとかを欲しているのではなくて、たばこを手に入れて吸う、という挫折した自分のイメージがあふれて、それに沿うように行動している気がしている。沿わないようにするため、はてなに「禁煙○日目」という記事かくイメージを思い描く。